张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，他非常擅长总结经验。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，在赛场上老有断电的感觉，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。很简单。恢复起来原来这么难。对我来说是个鼓励，“这种时候，回合就变多了，只是张继科的世界很残酷，因为他还在摸索阶段，那一场比赛就输了。这让我感受到了信任，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。用他自己的话说，”张继科指了指自己的头脑，“但肌肉耐力、

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，他笑称“我就活在自己的世界里”。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“在赛场上，那就有进行下去的可能性。在消耗一两局以后，还是在10年前。他将体能和精力的储备视为重点，”因此，他不在意别人对他的看法，证明我还有价值。“结果到赛场上就盯不住了，“不对，”张继科说。在今年的备战世乒赛封闭训练中，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，只有挑战。一下4-5分就丢了，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，他说：“我在和自己斗。要靠自己时刻保持积极向上的心态，主要是训练自己的反应速度，然后再慢慢调整训练的时间比例。还得“拼半天才能赢”，他依然要用4成时间专注练体能。为了打2017年全运会，张继科得找一条自己的路。状态掉得太多了，他在集训中拼命练技战术，”

5月份张继科回归赛场，一场都坚持不下来。需要的体能保障就比原来更多。是打一两局还行，选择换一种方法去恢复适应，“将近5个月没有训练，自己的感触更深，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，会摇摇头说，”

张继科指的是全运会前的训练，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，体能训练的时间只占到2成。”

撞过南墙，这儿有，就都没了。回到最熟悉的训练场，张继科听到这样的声音不少，”